చిన్న పిల్లలకు ఎలాంటి మంచం సరిపోతుంది?

1. శిశువుకు ఏ విధమైన మంచం సరిపోతుంది?ఒక తొట్టి సాధారణంగా పిల్లల వయస్సు ప్రకారం ఎంపిక చేయబడుతుంది మరియు సాధారణంగా క్రిబ్స్ మరియు క్రిబ్స్ ఉన్నాయి.తొట్టి ఇప్పుడే జన్మించిన శిశువులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు ఈ రకమైన మంచం శిశువును బాగా రక్షించగలదు.కానీ పిల్లల క్రమంగా పెరుగుతుంది, మంచం యొక్క కాఠిన్యం కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది.శిశువు కాలం తర్వాత, మీరు పిల్లల కోసం కొంచెం కఠినమైన మంచం ఎంచుకోవచ్చు.మార్కెట్లో అనేక రకాల పిల్లల పడకలు ఉన్నాయి.పిల్లల కోసం పడకలు రసాయనికంగా కలుషితమై ఉండాలి.పర్యావరణ అనుకూలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పడకలు పిల్లలకు చాలా ముఖ్యమైనవి.పిల్లల పడకల రూపకల్పన కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే పిల్లలు క్రాల్ చేయడానికి మరియు nibble చేయడానికి ఇష్టపడతారు.అందువలన, ఒక శిశువు మంచం కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ఒక చెక్క మంచం ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమం, మరియు ఇది లాగ్ రకం, పెయింట్ లేదా పెయింట్ చేయని రకం.క్రిబ్స్ యొక్క ఇతర భద్రతా ప్రమాదాలపై కూడా శ్రద్ధ అవసరం.పిల్లల మంచాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు, మేము దాని భద్రతకు శ్రద్ధ వహించాలి మరియు శైలి రూపకల్పనలో ప్రత్యేకించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి.ఉదాహరణకు, బెడ్ ఎడ్జ్ కంచెలు, కుషన్ ప్యాడ్‌లు మొదలైనవన్నీ శ్రద్ధ వహించాల్సిన సమస్యలే, తద్వారా పిల్లలు చాలా అల్లరి చేయకుండా మరియు అనవసరమైన హాని కలిగించకుండా నిరోధించడానికి.2. పిల్లల పేద నిద్రకు కారణాలు.పర్యావరణ కారకాలు.తల్లిదండ్రుల షెడ్యూల్ మరియు జీవన అలవాట్లు పిల్లలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.పెద్దలు క్రమరహిత షెడ్యూల్‌లను కలిగి ఉండటం లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనువైన నిద్ర వాతావరణాన్ని అందించడంలో విఫలమవడం సర్వసాధారణం, మరియు చాలా శబ్దం చేసే పర్యావరణ శబ్దాలు పిల్లలు స్లీప్ డిజార్డర్‌కు కారణం కావచ్చు.వ్యక్తిత్వ కారకాలు, కొంతమంది పిల్లల సహజ స్వభావం మరింత సున్నితంగా లేదా మానసికంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది, పిల్లలకి ఓదార్పు లేదా భద్రతా భావం అవసరమైతే, తల్లిదండ్రులు పిల్లల మానసిక స్థితిని స్థిరీకరించడంలో సహాయపడటానికి వారి అన్ని శక్తిని అందించాలి, అప్పుడు సహజ స్వభావం వల్ల కలిగే నిద్ర రుగ్మతలు నెమ్మదిగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.అవసరాలు తీర్చబడకపోతే, నిద్ర రుగ్మతలు ఆకలి మరియు తడి డైపర్ల వంటి ప్రాథమిక అవసరాల నుండి వచ్చాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి తల్లిదండ్రులు చొరవ తీసుకోవాలి.పిల్లల ఆహారం మరియు డైపర్‌ల కోసం చాలా సరిఅయిన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడానికి తల్లిదండ్రులు కూడా ముందుగానే తగినంత హోంవర్క్ చేయాలి.3. చిన్న పిల్లలకు నిద్రపోయే సమయం వయస్సును బట్టి నిద్ర సమయం మారుతుంది.పౌర్ణమి కింద నవజాత శిశువులకు తల్లిపాలను మినహాయించి అన్ని సమయాలలో నిద్ర లేదా సెమీ నిద్ర అవసరం;4 నెలల పిల్లలకు రోజుకు 16-18 గంటల నిద్ర అవసరం;8 నెలల నుండి 1 సంవత్సరాల వయస్సు పిల్లలకు రోజుకు 15-16 గంటలు నిద్ర అవసరం;పాఠశాల వయస్సు పిల్లలకు రోజుకు 10 గంటల నిద్ర అవసరం;యుక్తవయస్కులు రోజుకు 9 గంటల నిద్ర అవసరం మరియు 20 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత రోజుకు 8 గంటల నిద్ర సరిపోతుంది.వాస్తవానికి, ఇక్కడ సూచించాల్సిన విషయం ఏమిటంటే, నిద్ర సమయంలో గొప్ప వ్యక్తిగత వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి.కొంతమందికి 10 గంటలు అవసరం, మరికొందరికి రోజుకు 5 గంటలు మాత్రమే అవసరం.ప్రసిద్ధ అమెరికన్ ఆవిష్కర్త ఎడిసన్ రోజుకు 4 నుండి 5 గంటలు మాత్రమే నిద్రపోతాడు, ఇప్పటికీ శక్తితో నిండి ఉన్నాడు మరియు తన జీవితంలో మానవజాతి కోసం రెండు వేలకు పైగా ఆవిష్కరణలు చేశాడు.చిన్న పిల్లలలో నిద్ర రుగ్మతలు ఏమిటి?1. నిద్రపోవడం లేదా నిద్రకు భంగం కలగడం.మొదటిది పిల్లవాడు నిద్రపోలేడని అర్థం, మరియు రెండోది అంటే పిల్లవాడు లోతుగా నిద్రపోడు లేదా సులభంగా మేల్కొంటాడు.పాత వయస్సు, నిద్ర రుగ్మతల రూపం పెద్దలకు దగ్గరగా ఉంటుంది.అందువల్ల, పడుకునే ముందు మీ బిడ్డను అతిగా ఆటపట్టించకండి లేదా భయపెట్టవద్దు మరియు అదే సమయంలో మీ బిడ్డకు సాధారణ నిద్ర అలవాటును పెంచుకోండి.2. స్లీప్ రొటేషన్: న్యూరో డెవలప్‌మెంటల్ ఫెయిల్యూర్.పిల్లలు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ 360 డిగ్రీలు తిరుగుతారు, ఇది శిశువుల నిద్రకు కూడా ప్రధాన అడ్డంకి.కొత్త తల్లులు ఎప్పుడూ పిల్లవాడు పడుకున్నప్పుడు, అతను ఇటువైపు పడుకుంటాడు, కానీ అతను మేల్కొన్నప్పుడు, అతని తలని ఏ విధంగా తిప్పాలో అతనికి తెలియదు.అతనికి సర్దుకుపోవడానికి ఎన్నిసార్లు సహాయం చేయాలో వారికి తెలియదు.నిద్రలో శిశువులు మరియు చిన్నపిల్లల భ్రమణం ప్రధానంగా శిశువులు మరియు చిన్న పిల్లల న్యూరో డెవలప్‌మెంట్ కారణంగా ఉంటుందని డైరెక్టర్ లియు చెప్పారు.3. కొందరు పిల్లలు నిద్రపోతున్నప్పుడు హఠాత్తుగా కేకలు వేస్తారు.పగటిపూట వారు భయపడటం వల్ల కావచ్చు లేదా వారు నిద్రపోతున్నప్పుడు కలలు కంటారు.ఇది అనుకోకుండా జరిగితే, అది శారీరక కారణాల వల్ల మాత్రమే, కాబట్టి తల్లి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.కానీ అలాంటి నిద్ర రుగ్మతలు తరచుగా సంభవించినట్లయితే, ఇది రోగలక్షణ కారణాల వల్ల సంభవించే అవకాశం ఉంది మరియు తల్లులు తమ పిల్లలను పరీక్ష కోసం ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లాలి.పిల్లలకు మంచి నిద్ర అలవాట్లను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి 1. లైట్లను నియంత్రించండి.పిల్లలు నిద్రించడానికి లైట్ ఆఫ్ చేయవచ్చు.తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందుతుంటే, వారు రాత్రి కాంతిని ఆన్ చేయవచ్చు.దాదాపు 3-4 నెలల వయస్సు తర్వాత, పిల్లలలో మెలటోనిన్ ఎక్కువగా స్రవిస్తుంది అని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.గదిలో ఎక్కువ కాంతి ఉంటే, అది మెలటోనిన్‌ను స్రవించదు., బాగా నిద్రపోవడం సులభం.2. పడుకునే ముందు స్నానం చేయండి.మీ బిడ్డకు స్నానం చేయడంలో సహాయపడటానికి ఉత్తమ సమయం పడుకునే ముందు 1-2 గంటలు.ఇది కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.స్నాన సమయంలో, మీరు పిల్లలతో కొంత శారీరక పరస్పర చర్య చేయవచ్చు, అతని చేతులు మరియు కాళ్ళను కొద్దిగా మసాజ్ చేయవచ్చు మరియు స్నానం చేసిన తర్వాత కొన్ని తుడవడంలో అతనికి సహాయపడవచ్చు.లోషన్ నిద్రకు సహాయపడుతుంది.3. ఉష్ణోగ్రత సర్దుబాటు.పిల్లల జీవక్రియ క్రమంగా 2-3 నెలల్లో పెరుగుతుంది, లేదా పాలు తినేటప్పుడు వేడిని భయపడటం సులభం.స్లీపింగ్ స్పేస్ కల్తీగా ఉంటే, బాగా నిద్రపోవడం సులభం, కాబట్టి తల్లిదండ్రులు మితమైన ఎయిర్ కండిషనింగ్‌ను ఆన్ చేయవచ్చు, ఇది సుమారు 24-26 ° C.మీ బిడ్డకు జలుబు వస్తుందని మీరు భయపడితే, మీరు దానిని సన్నని మెత్తని బొంతతో కప్పవచ్చు లేదా సన్నని పొడవాటి స్లీవ్ ధరించవచ్చు.వాస్తవానికి, ప్రతి పిల్లల శరీరాకృతి భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి తగిన ఉష్ణోగ్రత వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది మరియు పిల్లల చేతులు మరియు కాళ్ళు చల్లగా ఉండవు.